Sudahkah Anda tahu apa manfaat leg day gym? Kenyataannya banyak orang menghindari leg day. Padahal, manfaatnya begitu banyak bukan hanya untuk kesehatan tubuh. Leg day ialah istilah dalam dunia gym di mana Anda perlu fokus melatih otot badan bagian bawah. Yakni otot betis, paha dan kaki. Jadi ketika suatu hari datang di tempat gym, hanya […]
Olahraga Catur Tinju Padukan Strategi dengan Kekuatan Fisik
Pernah mendengar olahraga catur tinju? Jika ini kali pertama Anda mendengarnya maka simak penjelasan artikel ini sampai selesai. Jenis olahraganya memang tergolong baru dan termasuk unik dibandingkan dengan satu cabang olahraga yang menekankan satu hal. Tidak salah dengar, permainan ini memang memadukan antara konsentrasi penuh pada permainan catur dengan kesiapan fisik untuk melakukan tinju. Ketika […]
Kesalahan Bermain Mini Soccer yang Wajib Anda Hindari
Kepopuleran olahraga mini soccer membuat para pemain tidak terlepas dari berbagai kesalahan bermain mini soccer. Mini soccer atau sepak bola mini menjadi jenis olahraga yang cukup digemari oleh generasi muda. Tren bermain sepak bola mini ini karena mudah dimainkan seperti halnya futsal, namun dengan lapangan lebih besar. Ingin bermain mini soccer secara benar? Berikut adalah […]